Les séances d’accompagnement individuel en ligne et en Auvergne avec la CNV
L'accompagnement individuel que je propose est personnalisé, il s'appuie sur le processus de la Communication NonViolente et favorise la paix intérieure et le développement des compétences de communication bienveillante. J’y propose un espace sécurisé pour explorer les émotions, besoins et schémas de communication. Plus que du développement personnel, l'objectif est une transformation personnelle durable, intégrant la CNV dans la vie quotidienne pour des relations harmonieuses et une meilleure compréhension de soi et des autres. En savoir plus.
Accompagnement basé sur la CNV ou coaching ?
Le coaching et l'accompagnement individuel que je propose en Communication NonViolente (CNV) se distinguent par plusieurs aspects :
Le coaching peut se concentrer sur l'identification et la réalisation d'objectifs spécifiques, tandis que l'accompagnement individuel en CNV peut viser la croissance personnelle, l'introspection et le développement des compétences de communication bienveillante.
Le coaching peut parfois adopter une approche directive (en offrant des conseils, des stratégies et des outils pour atteindre les objectifs fixés), tandis que l'accompagnement en CNV (individuel ou en couple) privilégie l'écoute empathique, l'exploration des émotions et des besoins, et encourage la transformation personnelle à travers une communication authentique. Les deux peuvent se faire en ligne ou en présentiel.
Le coaching peut être plus ciblé, tandis que l'accompagnement basé sur la CNV adopte souvent une approche holistique.
Le pouvoir de l’empathie
"Lorsque quelqu'un vous entend vraiment sans vous juger, sans essayer de vous prendre en charge ou de vous enfermer dans un moule, cela fait un bien incroyable. A partir du moment où j'ai été écouté et entendu, je parviens à percevoir mon univers sous un jour nouveau et à aller de l'avant.
Il est étonnant de voir à quel point tout ce qui semblait insoluble trouve une issue dès lors que quelqu'un écoute. A quel point ce qui semblait irrémédiablement confus se dénoue de façon relativement claire lorsque l'on est entendu.e."
C'est ce genre d'effets que je vous propose de venir expérimenter lors d'une séance individuelle (en ligne ou en Auvergne).
C'est un lieu d'authenticité, d'écoute, de communication bienveillante, suffisamment sécure pour laisser toute la place à la vulnérabilité. L'empathie guérit, l'empathie nous permet d'être (enfin) vulnérable, l'empathie redonne vie à une conversation, l'empathie accueille aussi le silence....
Les séances individuelles pour traverser les difficultés et aller vers plus de paix (possible en ligne)
Les séances individuelles vous permettent de vous connecter à vous-même, à votre for intérieur, source de clarté, de puissance et de créativité. Cela peut vous servir si :
Vous devez faire un choix
Vous avez des relations conflictuelles avec vous-même ou les autres (enfants, collègues...)
Vous vous sentez triste, déprimé, en colère, en burn out ,etc.
Vous souhaitez mieux vous connaitre et retrouver votre pouvoir
A travers les séances individuelles, je vous propose un accompagnement personnalisé qui vous permettra de vous soutenir pour :
Vous libérez de vos blocages et transformer vos croyances limitantes
Sortir de la culpabilité « je devrais, j’aurai dû… »
Transformer la colère en énergie au service de la vie
Apprivoiser vos peurs
Accueillir vos jugements avec compassion
Apaiser et guérir une blessure avec un de vos proches
Faire le deuil de la perte de quelqu'un ou quelque chose d'important
Identifier vos ressources, définir votre projet de vie avec du sens pour vous, fixer vos objectifs pour vous sentir aligné avec vos aspirations profondes.
Durée et tarif
Les séances durent 1h à 2h, cela est adaptable en fonction de chaque personne.
Je souhaite que l’argent ne soit pas un frein dans cette démarche. Je propose une fourchette de prix (45€ à 70€/h), et vous laisse évaluer ce qui est juste pour vous, entre vos ressources et ce que vous souhaitez donner pour me soutenir.
Zone géographique
En présentiel ou en ligne. Je me déplace habituellement en Auvergne, Puy de Dôme (63).
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L’accompagnement intensif avec la CNV et ses bienfaits
Qu'est-ce que l’accompagnement intensif pour les particuliers ?
A travers des séances plus régulières près de chez vous ou en ligne (sur plusieurs mois par exemple), l’accompagnement intensif vous permet de bénéficier d’un soutien dans le temps (empathie, accompagnement à vivre la peur, la culpabilité, la honte, le conflit, etc.), d’une bouffée d’oxygène au quotidien. Plus qu'un objectif, l’intention est de vous accompagner pour accueillir et transformer les obstacles et les problématiques rencontrés sur le chemin de votre développement personnel. En parallèle, je vous invite à lire : "les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs" de M.Rosenberg.
Résolution constructive des conflits et amélioration de l'estime de soi
L’accompagnement avec la CNV permet d'exprimer ses besoins de manière assertive tout en maintenant le respect mutuel, favorisant des solutions créatives. En comprenant mieux les besoins et émotions des autres, on peut anticiper les conflits potentiels et prendre des mesures préventives. De plus, s'exprimer authentiquement renforce la confiance en soi et l'estime de soi, tout en se sentant mieux compris et respecté par les autres.
Développement de la compassion et renforcement de l’empathie
L’accompagnement individuel en CNV (en ligne ou près de chez soi) développe la capacité à écouter avec bienveillance, à percevoir les émotions et à répondre aux besoins des autres. Une pratique que l'on retrouve dans le développement personnel, elle cultive la bienveillance envers soi-même et les autres en reconnaissant les besoins fondamentaux communs. C'est la base de la non-violence selon moi.
En plus des séances individuelles, il est possible de trouver du soutien dans les groupes de pratique CNV en ligne ou en présentiel.
Les groupes de pratique CNV offre un cadre sécurisant pour l’apprentissage du processus (format en ligne possible). Les rencontres régulières permettent d’aller plus en profondeur pour développer des relations non violentes et sur des thématiques variées.
Témoignage
“Une très belle expérience de mise en pratique de la CNV avec Tiphaine qui maitrise avec brio et subtilité les fondements de la CNV, tout cela avec soin pour chaque personne, extrême douceur et délicatesse."
Merline G.